Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 122.21g | Carbs: 128.73g.
Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Голден Яблоко , Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Малина, Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Зеленый Лук, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Омега-3, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Dinner: Голден Яблоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Пятерочка Груша Сезонная, Pretto Сыр Рикотта, Liebendorf Сыр Эдам, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Зеленый Перец, Укроп, Фасоль стручковая Аня, Промагро Стейк Свиной из Окорока. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Велотренажер Аня - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|