Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 73.09g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь по-Корейски, Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Ваби Саби Роллы с Лососем, Залесский Фермер Снежок Фермерский , Макдоналдс Двойной Чизбургер, Коркунов Конфета. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Arla Творожный Сыр, Рис Отварной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|