Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 59.03g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром, Обычные Блины, Сметана. Lunch: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Котлета Куриная, Гречневая Каша. Dinner: Красные Помидоры, Мёд, Чай, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Виноград. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihalukt2's Weight History
|