Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
105.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 136.46g | Carbs: 152.46g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Говядина Отварная, Помидоры, Кофе. Lunch: Куриный Бульон, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Вермишель, Рис Отварной. Dinner: Магнит Грейпфрут, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кефир, Добрый Сок Томатный, Сыродел Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Danke Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|