Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 156.48g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lunch: Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|