|
finalmente!!
|
59.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 82.09g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Namet Macar Salam, Açma, Menemen. Lunch: Siyah Üzüm, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Püresi, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk, Domates Çorbası. Snacks/Other: Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Ülker Sütlü Çikolata, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kahve Dünyası Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessmind's Weight History
|