Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 125.59g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, California Gold Nutrition Коллаген, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Здоровый Продукт Льняная Каша, Пятерочка Сливы, Магнит Банан, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Караваево Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 12 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|