Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 77.18g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Кинза, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец, Solgar Omega 3 950 MG, Вареное Яйцо, Сильпо Гречневый Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сильпо Стебель Сельдерея, Моркішка Морковка, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Peruvianone Киноа Белая, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Наша Ряба Филе Куриное . Dinner: Flagman Форель Філе Слабосолене , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Яичный Белок, Сильпо Гречневый Хлеб, Микрогрин Свежая Люцерна, Моркішка Морковка. Snacks/Other: Малина, Alpro Кокосовое Молоко Barista. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Ходьба 4000 шагов - 1 minute, Ходьба 20 000 шагов - 1 minute, Cross Training - 10 minutes, Переваривание пищи - 1 minute, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnFirst's Weight History
|