Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 54.45g | Carbs: 174.26g.
Breakfast: Хлеб, Кофе с Сахаром, Арахисовая Паста, Овсяные Блинчики. Lunch: Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Dinner: Хлеб Черный, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Кофе с Сахаром, Healthy Food Гранола, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
Badminton - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tone4ka2810's Weight History
|