Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 110.93g | Prot: 74.58g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Соевый Соус, Кофе, Ampawa Кокосовое Молоко, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Зеленый Чай, Соевый Соус, Лук, Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Лайм Лайм, Зеленый Чай, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Магнит Банан. Dinner: Окей Манго, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Банан, JIF Арахисовая Паста, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|