Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
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62.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2021:
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2160 kcal
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Fat: 67.56g | Prot: 87.09g | Carbs: 271.62g.
Breakfast: トースト, シャインマスカット, 野菜スープ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: チキンライス, 松のや 唐揚げ定食. Dinner: ハイボール, サラダ, 醤油ラーメン. Snacks/Other: ロッテアイス バニラソフト, CGC ひとくちチョコレート, ブルボン アルフォート ミニチョコレートバニラホワイト, ハウス食品 とんがりコーン 焼きとうもろこし (37g). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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