Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 56.97g | Carbs: 139.72g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Овсянка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Сметана, Драники, Постный Борщ. Dinner: Жар Пицца Картофель Фри, Роллы Темпура, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе (из Молотых Зерен), Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|