Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 97.71g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Манник, Цикорий с Молоком, Fit Parad Сироп со Вкусом Карамели, Утро Родины Творог Обезжиренный, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , ITLV Масло из Виноградных Косточек, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Свеклы, Савойская Капуста, Курица на Пару. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Cardio - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariyashendrik2's Weight History
|