Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 64.81g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Кефир 1%, Ппавильное Утро Ржаные Хлопья, Амарант, Киноа с Вишней, Клюквой, Миндаль и Кокосовым Сахаром. Lunch: Blender Боул с Лососем и Киноа. Dinner: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Капучино. more...
|
|
126 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irene.baks's Weight History
|