Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 150.63g | Carbs: 95.63g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Пекинская Капуста, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Победа Горький Шоколад 72%, Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареный Тофу, Консервированный Тунец, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Walmart Соевый Сыр Тофу, Курица Вареная, Каша Рисовая. Dinner: Петрушка, Черный Перец, Порошок Карри, Приготовленный Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кинза, Приготовленные Грибы, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Корица, Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Унаби. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
танцы - 30 minutes, Sleeping - 19 hours and 30 minutes, прогулка пешком - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|