Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 132.84g | Carbs: 101.95g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Сливы, Магнит Яблоко, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Dinner: Кабачок, Куриные Бедра, Зеленый Лук, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Квашеная Капуста, Огурец, Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малина, Лента Яблоко, Пятерочка Сливы, Оладушки на кефире. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|