Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2143 kcal
|
Fat: 108.86g | Prot: 74.69g | Carbs: 215.43g.
Breakfast: Стандарт Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные Травы Огородные, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lunch: ВкусВилл Вафли с Какао, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Стандарт Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле. Dinner: Power Torr Red, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Макфа Гнезда. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Cleaning - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|