|
Обхват талии: 75,5см
Обхват предплечья: 29см
Обхват бёдер: 108см
Обхват бедра: 60,5см
Обхват голени: 35см
|
81.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2293 kcal
|
Fat: 110.07g | Prot: 142.98g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: Мёд, Гармония Сметана 20%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Lunch: Лента Банан, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Heinz Кетчуп Томатный, Arla Сыр Natura Сливочный, Череповецкий Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Атяшево Чипсы из Куриных Грудок. Snacks/Other: Corin Corn Попкорн Карамель, Bite Bitey Печенье Клубника, Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|