Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
110.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 118.86g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Голубика, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Гречка Отварная, Финик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры Черри. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Персики, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|