Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 76.57g | Carbs: 184.40g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda. Dinner: Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Other: Żubr Piwo, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni, Wasa Pieczywo z Sezamem i Solą Morską, Unigriss Grissini Pełnoziarniste, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Polmlek Capresi z Ziołami, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Mandarynki , Kalarepa, Intermarche Kefir Naturalny. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Grocery Shopping - 16 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
25 Sep 21 by member: Blue81*
|
Blue, znowu 😅 Ale teraz już nie obniżam celu, wystarczy. BMI poniżej 20 w końcu.
25 Sep 21 by member: AoiChan.
|
26 Sep 21 by member: GrafKate
|
GrafKate 💕 Teraz to utrzymać 😅
26 Sep 21 by member: AoiChan.
|
Mam dla ciebie propozycje nie do odrzucenia
Zamień się paskami pliss🙏😼
26 Sep 21 by member: Klaudiii32
|
Klaudii... Jakby to powiedzieć 🤔 Nope! Nie ma opcji! Do twarzy (i do innych części ciała też) mi w niebieskim 🙃
26 Sep 21 by member: AoiChan.
|
26 Sep 21 by member: Klaudiii32
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|