Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 69.58g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный, Белоцерковский Масло Экстра, Киевхлеб Рулет с Маково- Вишнёвой Начинкой, Алан Шинка Куряча Особлива, Жареное Яйцо. Lunch: Злагода Сметана 15%, Ybarra Оливковое Масло , Желтый Сладкий Перец, Огурец, Сильпо Морковь по-Корейски, АТБ Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Гринвиль Огурцы Соленые, Розумний Вибір Капуста Квашеная , Жареная Картошка. Snacks/Other: Киевхлеб Рулет с Маково- Вишнёвой Начинкой, Nut Master Арахисовая Паста, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|