Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
804 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 48.74g | Carbs: 81.11g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Голден Яблоко . Lunch: Помидоры, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Scoro Кейл, Кальмары Гриль, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Меридиан Мидии в Рассоле, Крабовые Палочки, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Кофе. Snacks/Other: Сало, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|