Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2098 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 133.55g | Carbs: 258.32g.
Breakfast: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Зареченский Продукт Соус Армянский Томатный, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Телятина Отварная, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Манго, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|