Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
78 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 55.05g | Carbs: 88.55g.
Breakfast: Яйцо, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Хохланд Сыр Чизбургер. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коркунов Конфета, Fish House Мидии в Рассоле, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лаваш Армянский, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|