|
Средняя калорийность за неделю 2260 при поддержке 2000. Вес стоит. Наверно, ещё рано поднимать калорийность, посмотрю ещё.
|
49.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2288 kcal
|
Fat: 102.66g | Prot: 121.69g | Carbs: 221.77g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Персик, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Увелка Крупа Кукурузная, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Макдоналдс Панини Тоскана 2021, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Петелинка Филе Бедра Куриное, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белая Зимняя Тыква, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
steady weight
|