Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 55.31g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа, Сыр Российский. Lunch: Сало, Шурпа, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Слада Зефир Классический, Останкино Карбонад Юбилейный. Dinner: Зефир, Чай, Теремок Макароны по-Флотски, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|