Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
151 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 86 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2203 kcal
|
Fat: 96.57g | Prot: 121.76g | Carbs: 205.80g.
Breakfast: Ашан Фасоль Белая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ашан Шампиньоны, Ашан Сыр Российский 50%, Селяночка Каша Овсяная , Каждый День Молоко 3,2%, Омлет или Яичница. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Сытоедов Солянка по-Новгородски, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Петруха Сердце Куриное, Ашан Овощное Трио Гриль. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Каждый День Курага , Кофе с Сахаром, Фишерель Форель Слабосоленая, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sole4ka696's Weight History
|