Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1952 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 130.56g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Белый Хлеб, Пшеничная Каша. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Виноград, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Рассольник, Яйцо-Пашот. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Окей Яблоки Антоновка , Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебный Дом Хлебцы с Отрубями , Сахарный Песок, Кефир 2,5%, Окей Яблоки Антоновка . more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|