Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 77.02g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Карусель Хлеб Кукурузный, Куриная Печень, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Юргамышские Колбасы Колбаса Элитная, Рыба Копченая, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Кальмары в Сметане, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|