Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2453 kcal
|
Fat: 94.74g | Prot: 87.45g | Carbs: 312.09g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Кофе с Сахаром, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья , Гречка Отварная, Восход Хлеб Черниговский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Компас Здоровья Суп Фасолевый, Фасолевый Суп, Куриная Грудка, Восход Хлеб Черниговский, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб Черниговский, 5 Морей Горбуша Натуральная , Eco Botanica Вафли, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|