Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2160 kcal
|
Fat: 111.98g | Prot: 89.72g | Carbs: 205.07g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Арбуз, Котлета Рыбная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рулет из лаваша. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рулет из лаваша, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Суп Грибной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Добрянка Яблочки Медовые . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|