Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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49 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1457 kcal
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Fat: 44.94g | Prot: 73.11g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: 계란말이, 빈대떡, 잡곡밥. Lunch: 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 삶은계란, 퀘스트렘 라이트 크림치즈. Dinner: 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 터키. Snacks/Other: 무가당 차, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 네스프레소 캡슐커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 프롬잇 프로틴 칩 허니갈릭. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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cla01041's Weight History
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