Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1217 kcal
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Fat: 59.99g | Prot: 65.38g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, もち麦100%(炊飯前), 料理のための清酒, 白だし, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, まいたけ, 本みりん, ニンジン, ごぼう, 業務スーパー カクテキ. Lunch: 国産サバのオリーブオイル漬け(サヴァ缶). Snacks/Other: セブンイレブン 金のアイス 濃厚生チョコ, 乾燥わかめ(カロリーSlims換算), カカオニブ, サクラ印ハチミツ, ブルガリアヨーグルト プレーン, マカダミアナッツ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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