Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
3367 kcal
|
Fat: 180.10g | Prot: 149.50g | Carbs: 315.69g.
Breakfast: Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Şeftali, Yumurta. Lunch: Sucuk, Tavuk Şiş, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. Dinner: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Çoban Salatası, Kuru Fasulye, Etli Biber Dolması. Snacks/Other: Leblebi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tatlı veya Bitter Çikolata, Üzüm. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrentaylan's Weight History
|