Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 37.58g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Чай с Сахаром, Борек Турецкий с Сыром Борек с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Французский Тост с Маслом. Dinner: Персики, Картошка Вареная, Сахарный Песок, Красные Вишни, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Сметана 20%, Белый Хлеб, Ника Изюм Кишмиш Ника, Фундук, Фруктовый Салат. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Hiking - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|