Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 126.23g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Шотландский, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Lunch: Белая Дача Зелень, Oriflame Протеиновый Батончик, Помидоры, Индейка Тушеная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Дыня, Меридиан Креветки в Рассоле, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Соевый Соус, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Слива Красная , Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Corny Protein Chocolate, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|