Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 117.66g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: Alpro Овсяное Молоко, Сыр Российский, Смешанные Орехи, Сливы, Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Редис, Увелка Гречка Вареная, Глобус Хек. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Яблоко, Ашан Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|