Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 103.88g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пицца с Ветчиной и Грибами, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Свинина Запеченая, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Dinner: Кировский Скумбрия Горячего Копчения, Агуша Творожок, King Protein Изолят Соевого Белка, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Сокол Зефир Глазированный с Фруктовой Начинкой, Полусладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|