Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1740 kcal
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Fat: 62.94g | Prot: 51.31g | Carbs: 244.25g.
Breakfast: 目玉焼き, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, タカナシ 無脂肪乳, コモ デニッシュチョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス. Lunch: 佐藤食品 サトウの切り餅, 大森屋 味付おかずのり. Dinner: フジッコ 切り昆布煮, もずく, テーブルマーク 白飯, アジフライ, セブンイレブン 金のウインナー, キムチ, ニンジン, アスパラガス, 味噌汁. Snacks/Other: 亀田製菓 ソフトサラダ, ロッテ パイの実 和栗のモンブラン. more...
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steady weight
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