Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 169.04g | Carbs: 73.57g.
Breakfast: Sport Nutrition Multi Protein, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Краснобор Ветчина Деликатесная, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо-Пашот, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Felix Медово-Горчичный Соус, Мера Вкуса Французская Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Remia Майонез с Черным Трюфелем, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Патиссон, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Рикотта, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капитан Форель Слабосоленая, Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|