Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
2155 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 169.41g | Carbs: 181.57g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Волнушки Соленые, Черемушки Медовик Домашний. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|