Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
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89.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2021:
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2904 kcal
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Fat: 58.68g | Prot: 199.84g | Carbs: 381.76g.
Breakfast: Kinder Colazione Più con Farina Integrale, Albume d'uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milk Crema Dessert al Cacao, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Chef Panna da Cucina Leggera, Rana Tortellini Sfogliavelo al Prosciutto Crudo, Banana, Red Bull Red Bull (Lattina), Milk Pro 35 High Protein Cacao, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia. Dinner: Albume d'uovo. Snacks/Other: Fonzies Fonzies, Algida Fior di Fragola, Aia Sottilissime di Pollo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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domingopoliandri's Weight History
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