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cool hätt ich nicht gedacht. hatte gestern 1300kcal aber mit 43kh. es waren aber möhrchen die mich höher trieben mit den kh. vlt machen die netten kh wirklich nicht viel aus im ggs zu zb süskram kh 😄😄💪
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83.7 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2021:
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1616 kcal
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Fat: 119.38g | Prot: 95.63g | Carbs: 40.31g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tomaten, Milbona Tilsiter, Lätta Original, Gekochtes Ei. Lunch: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Greyerzer, Erdbeeren, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Tomaten. Dinner: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Milbona Sour Cream, Dulano Geflügel-Wiener, Dulano Geflügelgenuss 1A, Milbona Tilsiter, Tomaten. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Super! Läuft doch prima. Hab auch die Erfahrung mit "guten" und "bösen" KH gemacht...😉
24 Sep 21 by member: DieDavi
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Die Kh aus Gemüse machen nix aus. Da kannst schon mal zugreifen. Bei mir feuern die eher an 👍🤗
24 Sep 21 by member: sjw*
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Ausserdem haben Möhren fast nix ...4,7 g per 100 ca 🙋
24 Sep 21 by member: sjw*
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Ja krass echt, man kann soviel über nahrung lernen🤗 oder seinen körper und wie er was findet, mega interessant 😁 ich gönn mir dann mal etwas mehr gute kh, mal sehen obs immer so ist 😁😁
24 Sep 21 by member: kader wa
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kader wa's Weight History
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