Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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58.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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1478 kcal
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Fat: 40.56g | Prot: 116.68g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: 제로베이커리 제로 브라우니 샌드, 코스트코 무지방 그릭요거트, 코스트코 냉동 블루베리, 사과. Lunch: 밤호박, 파프리카, 맛있닭 한끼 스테이크 치즈. Dinner: 코스트코 원더풀 아몬드, 콩나물국, 파프리카, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밤호박. Snacks/Other: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림, Atkins Plus protein-rich shake (creamy vanilla), 스키니피그 쑥라떼, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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