Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 99.79g | Carbs: 169.61g.
Breakfast: Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Приготовленная Летняя Тыква, Желтая Летняя Тыква, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Alpro Банановое Молоко, Хачапури и Вино Чурчхела. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нектарины, Курица Вареная, Яблочные Оладьи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|