Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
2125 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 103.08g | Carbs: 239.09g.
Breakfast: Милкоф Молоко 2,5%, Льняные Семена, Миндаль Миндаль, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Био Баланс Кефирный 1%, Мокшанский Хлеб, Суп из Семги, Милкоф Молоко 2,5%, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Подсолнечное Масло, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ичалки Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|