Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
114.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 46.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 186.99g | Carbs: 172.11g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Хлеб, Sot Сыр Edamski. Lunch: Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур. Dinner: Mars Twix, Салат Айсберг, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Кешью, Сахар, Своя Линия Творог Нежирный, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|