Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 135.74g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Му-У Молоко 2,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Му-У Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Му-У Молоко 2,5%, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Рагу мое. Dinner: Чернослив, Курага, Миндаль Миндаль, Каждый День Козинак Подсолнечный, Капуста тушеная с водой, Чечевица красная мое, Курица Вок Мое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|