Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
55 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 72.41g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lunch: Валетек Кисель , Суп из Сайры, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Подлива, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Сливы, Распак Сухое Молоко 26%, Яблоко Желтое, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
conyk343434's Weight History
|