Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 67.51g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Чернослив Свежий, Брест Литовск Сметана 20%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, VitaLat Брынза Болгарская, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Яблоко Красное , Красное Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Гипербола Овощи Отварные, Фасоль (без Соли, Отварная), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Рулет из Лаваша с Творогом, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elzaychic's Weight History
|